For profesjonelle ballettdansere er jakten på den perfekte pointe-skoen en livslang søken. Selv den minste tilpasningen i produksjonen kan utgjøre forskjellen mellom en sko som lar en ballerina sveve og en sko som forringer dansen hennes. Så hva skaper den perfekte passformen? Mye hardt arbeid, tålmodighet og mesterlig oppmerksomhet på detaljer. Les Mer
I følge Manny Castro, eier av Dance Town-studioet i Miami, FL, er det vanskelig å opptre med øynene fordi det krever sårbarhet - og mot. 'Det er ikke en teknisk ting du kan forstå eksternt,' sier Castro. 'Det er noe som kommer fra hjertet ditt. Du må være modig nok ... Les Mer
Denne virale videoen fra 2015 vil aldri slutte å være relevant. Det fanger bare så perfekt hvordan det føles å se et forhold falle sammen. I tillegg er James Bays stemme rett smør. Nå trenger vi bare litt popcorn fordi vi ser på dette igjen og igjen de neste ti timene. Les Mer
Det er ingenting som smerten til et knust hjerte, eller de dype følelsene av ubesvart kjærlighet. Dessverre vil alle på et eller annet tidspunkt finne seg dumpet, sønderknust, usikker og usikker på hvordan de kan gå videre. Heldigvis vet dansere om en helbredende balsam som kan lede ensomme gjennom selv de vanskeligste tider: bevegelse. Les Mer
'Vi har hatt et par klasser der små søsken ville distrahere eller bli med,' sier Koelliker. 'La familiemedlemmene dine vite at du ikke skal bli avbrutt.' Selvfølgelig, ikke alle av oss har luksusen til private rom akkurat nå. Hvis situasjonen din betyr at ekte personvern er umulig, kan du be familiemedlemmer ... Les Mer
Har du noen gang ikke vært i stand til å ta øynene av en danser, bare for å innse at det er fordi de bruker øynene sine så vakkert? Kraftig øyekontakt kan være detaljene som tar ytelsen din til neste nivå. Ikke alle vet hvordan de skal bruke øynene sine effektivt. For mye øyekontakt kan ... Les Mer
DO Keep Your Focus Steady 'Å endre fokus fra andre til andre er distraherende,' sier Blackstone. 'Det er andre, tredje og fjerde sekund som gjør fokuset ditt meningsfylt. Du kan øve på dette i oppvarming. Stir på deg selv i speilet. Jo mer komfortabel du blir med det, jo lettere blir det ... Les Mer
Hvis studioet ditt deltar på mer enn en regional workshop på ett år, gir noen stevner rabatter. Ta RADIX: Dansere som deltar på mer enn en regional workshop 2020–21, får 50 prosent rabatt på verkstedavgift for hver by. Les Mer
La oss innse det, uansett hvor mange forholdsregler du tar i dansestudioet hver dag, vil føttene uunngåelig bli søppel. Mellom pointe sko, petit / grand allegro, og strekker seg utover det som er naturlig, tar disse valpene en ekte juling. All den påvirkningen kan friste deg til å spørre: 'Er det noe håp for utøvere å unngå skader i det hele tatt?' Som det viser seg, ja! Ifølge Dr. Bryan Hersh, DPM, fra Center for Pediatric Medicine i Chicago, IL, kan dansere alvorlig redusere sannsynligheten for skade ved å ta vare på føttene utenfor studioet. Les videre for hans tips om hvordan du holder føttene trygge og sterke. Les Mer
Det er høsten 2018. Mens Brigham Young University Cougarettes trer inn på banen på LaVell Edwards stadion i Provo, UT, bryter en mengde på 64 tusen jubel ut. Danserne tar plassene sine, og en følelse av forventning henger i luften: Deres omdømme går foran dem. Musikken - Ciaras 'Level Up' - begynner, og utrolig presisjon følger. Les Mer
Yassss! Du er en perle, og du trenger ingen mann eller kvinne for å fullføre deg. Danserne i denne kombinasjonen lever og det er alt. Værsågod. Les Mer
Hvem av oss har ikke blitt sugd inn i å se timer på slutten av dansevideoer? (✋ Skyldig) Les Mer
Demping av lyden din forhindrer at bakgrunnsstøyene i hjemmet ditt distraherer klassen, og holder potensielle ekkoer til et minimum. Hvis læreren din stiller deg et spørsmål som krever mer enn et ja eller nei-svar, må du dempe deg selv så raskt som mulig for å svare. Les Mer
Den beste måten å spare penger på og fortsatt delta i stevner i år er kanskje ved å benytte seg av virtuelle alternativer. Noen stevner tilbyr virtuelle helger langt over $ 100 billigere enn personlige helger, mens de fremdeles gir kvalitetstimer med lærerne du kjenner og elsker. Les Mer
Vi fikk med oss fem store konkurransestjerner for å få deets på hva som var på deres ønskelister i desember - og deres svar var positivt dansetastiske. Ta en titt på hva de er mest glade for å bruke på det nye året for å hjelpe videre med resolusjonene deres, og få litt inspirasjon til hva du kan be om til din neste store feiring! Les Mer
Ja, det er gøy på nett med dine dansevenner, men dette er ikke tiden. 'I stedet for å danse hadde vi noen studenter som ville være oppe på datamaskinene sine og prate frem og tilbake med hverandre,' sier Koelliker. Ingen kan danse og skrive samtidig. Les Mer