Kvinne som legger seg på strandenKreditt: Mike Kemp / Getty ImagesFor den vanlige moren kan alt som faller mellom vekkerklokken mandag morgen og det første glasset vin fredag kveld virke å fly forbi. Et eller annet sted der inne har mødre overalt klart å lage mat, planlegge, holde huset i orden, klærne rene, familien matet, og barna fraktet fra skole til fotball til pianotimer.
Det er ingen hemmelighet: Mødre er overarbeidet - og nylige studier viser det. Én undersøkelse utført av Welch druesaft, for eksempel, fant at den gjennomsnittlige yrkesaktive moren tilsvarer to og en halv heltidsjobb hver uke. Og i en artikkel publisert i American Sociological Review, bestemte forskere at, i forhold til fedre, tilbringer mødre 10 timer ekstra hver uke på multitasking.
Alle disse timene, overraskende nok, tar sin toll: Ifølge Pew Research Center , mer enn halvparten av mødrene (og 60 prosent av de arbeidende mødrene) rapporterer at de har liten eller ingen fritid til å forfølge sine egne hobbyer og vennskap.
Se: 12 Girl-Getaways for juletemaer
Men alt dette kan endres, takket være en raskt stigende reisetrend som har mødre som flyr alene på utflukter fra Europa til Karibia. Kalt 'Momcation', er flukten ment å gi hardtarbeidende mødre den mentale pause de sårt trenger. sier psykolog Nava Silton , en talsmann for trenden. 'Morskap kan være veldig stressende, enten det er økonomiske påkjenninger, tidsstress, bare å prøve å få gjort mye på en veldig kort periode. Jeg tror det er veldig viktig for mødre å bli forynget og oppdatert. '
Så hvor finner mødre sin personlige lykke? Bedømme etter #Momcation hashtag på Instagram (som har blitt brukt mer enn 51.000 ganger), er svaret over. Noen mødre velger kick-back-and-relax-strandferier eller ukes lange yoga-retreater, mens andre foretrekker byflukt med sider av spa-tid og detaljhandelsterapi. Mens navnet tilsier en faktisk ferie, er ikke alle Momcations fjerntliggende. Noen velger å nyte solotiden sin på et enklere staycation, der det er mindre vekt på å gjøre og mer på å gjøre ingenting i det hele tatt (bortsett fra, selvfølgelig, å se på gamle episoder av Golden Girls ).
Hvis tanken på å forlate familien i en uke eller en helg gir deg alvorlig mors skyld, bør du vurdere å planlegge ferien slik at den sammenfaller med en hendelse som gjør fraværet mindre forstyrrende for barnets liv, for eksempel sommerleir eller en uke kl. besteforeldrene & apos; hus. Og så vurder de generelle fordelene: Ifølge eksperter er Momcations ikke bare sunne for mødre alene. Å ta fri kan også forbedre forholdet mellom mann og kone og tjene som et positivt eksempel på balanse mellom arbeid og privatliv for små.
Trenger vi å si mer? Finn inspirasjon til din egen fantastiske Momcation i vår guide til Sørens beste kjæresteutflukter sammen med vår favoritt (budsjettvennlige!) Karibiske rømning.