Treningsguru, Shaun T vil snakke på #EssenceFestDurban og få alle deltakerne bemyndiget til å søke en sunn livsstil.
Helt siden han ble kjent med utgivelsen av hans Hip Hop Abs DVD, eksperten har gjort store bølger i helserommet med sine høyenergirutiner og forpliktelse til å bevise positiv motivasjon. Han snakket nylig med ESSENCE om hva det betyr for ham å snakke på den aller første ESSENCE-festivalen i Durban, hvordan trening hjalp ham til å tro på seg selv og hvordan han kan ha en langvarig karriere.
Hvordan oppdaget du din lidenskap for trening?
På et tidspunkt i livet hadde jeg fått 50 kilo. Hvordan jeg gikk ned i vekt var å danse og bare begynte å føle meg fri hvert trinn på veien. Friheten jeg følte da jeg danset og begynte å gå ned i vekt er det jeg fikk en lidenskap for. Hvis du er i stand til å markere øyeblikkene der du faktisk føler deg bra, gjennom hele treningsreisen din, og du går tilbake til disse øyeblikkene i en tid med kamp, vil du virkelig kunne knytte deg til de positive tingene som skjedde. Slik klarte jeg å finne en lidenskap for kondisjon og dans, og det kommer alltid til å være nær og kjær til mitt hjerte, for det var da jeg begynte å tro på meg selv.
Hvordan vil du beskrive din fit filosofi?
Min fit filosofi er fit har ingen størrelse, den har en mentalitet. Hvis passform hadde en størrelse, ville alle ha samme nøyaktige størrelse etter at de var ferdige med 50-60, eller et treningsprogram de har. Generelt handler det om at folk blir komfortable med kroppen sin og hva genetikken deres gir dem. Enten du er kurvet, enten du er i form, om du er revet eller om du er tynn, det handler om hva du gjør med kroppen du har fått, stoler på og tror på hvem du er for øyeblikket .
Så når folk hører Shaun T, vet de nøyaktig hvem du er: danser, treningsekspert, Insanity! Hva tror du er nøkkelen til å ha et så gjenkjennelig merke og en langvarig karriere? Hva tror du skal til for å komme til det nivået?
Autentisitet. Stemmen og ektheten til det du snakker. Når jeg snakker i treningsvideoene, snakker jeg fra en person som vet - jeg vet hva du går gjennom når du treffer det første øyeblikket eller den første barrieren, og du ikke vil gjøre det. Alt jeg gjør og alt jeg legger ut er autentisk meg. For videoene mine lager jeg disse treningsøktene. Jeg har ikke noen andre som lager dem for meg. Jeg lager dem slik at jeg kan gå gjennom kampen med folket og forstå nøyaktig hvordan de har lyst og hva de går gjennom for å få dem forbi mållinjen og 10 meter utover. Jeg tror det er noe mange setter pris på og leter etter hos eksperter, og hvorfor jeg har klart å tåle tidens teste.
Du har vært en mangeårig foredragsholder og tilhenger av ESSENCE-festivalen i New Orleans, og du er nå på vei til Durban. Hva får deg til å komme tilbake og hva gleder du deg til?
Jeg elsker ESSENCE og jeg elsker det den står for. Bare det å være bemyndiget og være motivert, for meg selv, og deretter kunne styrke og motivere fansen min gjennom ESSENCE-plattformen er utrolig. Nå er det alt å være i stand til å bli internasjonal, spesielt i Durban. Jeg elsker å spre ordet om positivitet og definitivt stole på og tro på hvem du er når det gjelder livet ditt og kroppen din. Nå som det å kunne bokstavelig, fysisk, være håndgripelig for mennesker i Afrika, i Durban, er det bare utrolig og fantastisk. Jeg tror energien kommer til å bli stor, og jeg tror folk definitivt vil la seg overinspirerte.
Laster inn spilleren ...