Måned med enkle måltider: Uke 1 dagligvareliste



Kremet kylling Alfredo gryte Kreditt: Greg DuPree

Gjør deg klar for en måned med deilige middager - ingen menyplanlegging kreves! Hvis du lager mat sammen med funksjonen Month of Simple Suppers i februar 2017-utgaven, er det ikke nødvendig å lage en handleliste. vi gjorde det for deg. Hver uke legger vi ut en handleliste for fem middager og en dessert. Hvis du lager mat hos oss hele måneden, vil noen av disse ingrediensene (som ferske urter, parmesan og hvitløk) brukes flere ganger. Og husk å sjekke pantryet ditt før du drar til butikken - du kan allerede ha mange av disse artiklene tilgjengelig.



  • Mandag: Kremet kylling Alfredo gryte
  • Tirsdag: Greske kjøttboller med agurk-yoghurt saus og ris
  • Onsdag: Sheet Pan Flank Steak, Greens og Yukon Gold Fries
  • Torsdag: Vintergrønnsaker og gnocchi
  • Fredag: Pølsekalzoner
  • Dessert: Sjokolade bananpuddinger

Handleliste
Kjøtt og sjømat:
1½ lb flankbiff
1 rotisserie kylling
2 lb. jordchuck
2 pund malt søt italiensk pølse

  • Ferske og frosne råvarer:
  • 1 liten hvitløk
  • 1 liten rødløk
  • 1 lb Yukon gullpoteter
  • 8 oz. cremini sopp
  • 1 (12 oz.) Pkg. ferdighakket fersk butternut squash
  • 1 stor agurk
  • 2 bunter krøllete grønnkål (ca. 16 oz.)
  • 1 (6 oz.) Pkg. fersk baby spinat
  • 1 sitron
  • 1 liten tomat
  • 1 liten hodesalat
  • 2 bananer
  • 1 stor haug fersk persille
  • 1 liten haug fersk basilikum
  • 1 liten haug fersk mynte
  • 1 liten haug fersk oregano
  • 1 liten haug fersk rosmarin
  • 1 liten haug fersk timian
  • 1 liten haug fersk dill
  • 1 (8 oz.) Pkg. frosne perleløk

Spiskammers:
1 (7 oz.) Pkg. nedkjølt pestosaus
1 krukke Alfredo-saus
1 (15-oz.) Jar marinara saus
1 (14,5 oz.) Kan kyllingbuljong
1 (12-oz.) Bokspennepasta
1 (2 lb.) kg. Basmati ris
1 (16 oz.) Pkg. potetgnocchi
2 (1 pund) ferske delikatessepizzadeigsstykker
1 (28 oz.) Kan hele San Marzano-tomater
1 pose pitabrødrunder
1 pk. (9 oz.) sjokoladeplater
1 (4 3,25 oz.) Pkg. sjokoladepudding kopper





Meieri og egg:
3 (8 oz.) Poser ferdig strimlet mozzarellaost med lite fuktighet
1 (6 oz.) Pkg. fetaost
12 oz. helmelk gresk yoghurt
1 middels blokk Parmigiano-Reggiano-ost
Store egg

Du har kanskje allerede:
Ekstra jomfru olivenolje
Smør
Kosher salt
Svart pepper
Knust rød pepper
Paprika